بیماری و بهداشت | پاورفان

ads ads

۵۰ کتاب خواندنی درباره آلودگی هوا، تاثیرات و راهکارهای مقابله

آلودگی هوا، بزرگ ترین چالش سلامت ایرانیان در یک دهه اخیر بوده است و به نظر می رسد همچنان مناطق جنوبی و به خصوص کلانشهرهای صنعتی کشور در تیر رس این بحران بزرگ بهداشت کشور تا عصر ایران ۱۴۰۰ قرار داشته باشند. درباره آلودگی هوا در شهرهای مختلف ایران، صحبت های زیادی توسط مسئولان و کارشناسان ارائه شده است و طرح های مقطعی و ضربتی گوناگونی در دستور کار قرار گرفته است.

بوی بدن چه رازی در مورد سلامتی شما را برملا می‌کند؟

وقتی هر عضو از بدن انسان بویی از خود متصاعد می‌کند، این بو برای دیگران غیرقابل تحمل و ناخوشایند است. اصلی‌ترین منبع بوی بد بدن، عرق کردن است.

منشا اصلی این بو، تکثیر بسیار سریع باکتری‌های موجود در عرق بدن است که با درهم شکستن مولکول‌های عرق و تبدیل آنها به اسید، این بوی ناخوشایند را ایجاد می‌کنند.

خوردن نمک در مقادیر فراوان چه تاثیری بر روی بدن شما خواهد داشت؟
سدیم موجود در نمک یکی از ترکیبات معدنی است که بدن همه ما به آن نیاز دارد.این ترکیب شیمیایی برای عملکرد مناسب اعصاب و عضلات و همچنین تعادل مایع در درون سلول ها و رگ های خونی حیاتی است. اما ایجاد یک توازن در مقدار سدیم موجود در بدن سخت ترین و حیاتی ترین نکته این موضوع است و بسیاری از ما در برقرار کردن این تعادل مشکل داریم. همه ما عادت داریم که با استفاده از نمک به غذایمان طعم بدهیم و بدون شک کمتر غذایی پیدا می شود که بتوان بدون اضافه کردن نمک آن تهیه کرد و از مزه آن راضی بود.

آیا می دانید ریش مردان چه فوایدی برای سلامتی آن ها دارد؟

چارلز داروین نظریه پرداز مشهور بریتانیایی در کتاب خود به نام «تبار انسان» به موضوع ریش مردان هم پرداخته بود و در فرضیه ی خود بیان می کرد موی زیاد مردان برای زنان جذاب بوده و یکی از معیارهای آن ها برای انتخاب شریک زندگی بوده است. اگرچه ممکن است عده ای این نکته را انکار کنند اما زیست شناسان امروزی هم نظریه ی داروین را تصدیق کرده اند و این موضوع را که مردانی که ریش دارند در مقایسه با مردانی که موی صورت خود را به طور کامل اصلاح می کنند جذابیت بیشتری برای زن ها دارند شاهدی بر ادعای خود می دانند.

شیزوفرنی به این معنی نیست که شما چند شخصیت مجزا دارید؛ بیشتر بدانید

شیزوفرنی (روان‌گسیختگی) و اختلال چند شخصیتی (DID) بعضا با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. این دو بیماری با هم تفاوت‌های بسیاری دارند. حتی نشانه‌ها و نحوه تشخیص آنها توسط متخصص نیز متفاوت است. اما وجه مشترک هر دو اختلال روانی در این است که از نظر عموم یک بیماری وحشتناک بشمار می‌روند و اغلب مردم به دلیل نداشتن آگاهی و دانش کافی در این زمینه، از این افراد می‌ترسند و از آنها دوری می‌کنند.

۱۰ روش موثر برای این که عادت ناخوشایند ناخن جویدن را کنار بگذارید

اگر شما هم از کسانی هستید که به ناخن جویدن یا دیگر عادات مانند پیچاندن موها یا ضربه زدن با انگشت روی سطوح مختلف عادت دارید باید بدانید که این عادات معمولاً در دوران کودکی شکل می گیرند. حدود نیمی از بزرگسالان به عادت جویدن ناخن مبتلا هستند اما نزدیک به ۷۵ درصد از این افراد با رسیدن به سن ۳۵ سالگی دست از این عادت خود خواهند کشید. عادت های عصبی مانند ناخن جویدن معمولاً رفتارهای ناخودآگاه و غیرآگاهانه ای هستند که به دلیل اضطراب، استرس یا خستگی و کلافگی آن ها را تکرار می کنید. افرادی که ناخن می جوند به یک اختلال به نام «آنیکوفاژی» (onychophagia) مبتلا هستند.

از تلاش برای زیبایی تا استقبال از مرگ

مراجعه به سالن های زیبایی و اسپا و انجام شیوه های مختلف زیبایی، همگی برای آن است تا زمانی را برای توجه به خود اختصاص دهیم و احساس زیبایی و جوانی دوباره کنیم، اما گاهی همین کارهای ساده ای که برای زیبا تر شدن انجام می دهیم می تواند نتیجه ی عکس داشته باشد و منجر به ایجاد زخم و عفونت و حتی گاهی مرگ شود. اگر چه اغلب این کارها اگر توسط پزشک یا متخصصی که مجوز لازم را دارد انجام شود خطری نخواهد داشت، اما شاید با دیدن روی دیگر این شیوه های زیبایی مایل باشید دوباره و از زاویه ای دیگر به آن ها فکر کنید.

بعد از نوشیدن نوشابه های گازدار چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد؟

نوشابه های گازدار توسط بخش بزرگی از مردم در جوامع سراسر دنیا مصرف شده و معمولاً طرفداران بسیاری دارند. این تمایل نه تنها به دلیل ارزان تر بودن در برخی از موارد نسبت به آب بلکه بیشتر به دلیل خوشمزگی و شیرین بودن آن است. اما نوشیدن نوشابه های گازدار یا هر ماده غذایی که حاوی مقادیر بالایی شیره ذرت با فروکتوز بالا باشد خالی از ضرر نخواهد بود. به گفته ی پزشکان و محققان شیره ذرت غنی از فروکتوز می تواند همان چیزی باشد که باعث شده چاقی و اضافه وزن در سراسر جهان و به خصوص در جوامعی که میزان مصرف نوشابه های گازدار در آن ها بالاست شایع شود.

آیا روش های موثری برای جلوگیری از استفراغ کردن وجود دارد؟

استفراغ کردن یکی از بدترین حالاتی است که می تواند برای فرد اتفاق بیفتد و زمانی که رفته رفته حالت تهوع به سراغتان می آید یکی از بدترین لحظات برایتان خواهد بود. آب دهانتان راه می افتد، دانه های عرق روی ابروهایتان ایجاد می شود و ضربان قلبتان به شدت بالا می رود. چند نفس عمیق می کشید و رفلکس طبیعی طوری طراحی شده که از قورت دادن اتفاقی استفراغ جلوگیری شود. در این حین بدون شک در حال برآورد زمانی هستید که آیا تا زمان بالا آوردن می توانید خود را به نزدیک ترین دستشویی یا روشویی برسانید یا خیر.

چگونه نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟

نوشیدن چای داغ در هوای سرد زمستانی یکی از عادت هایی است که معمولاً بسیاری در این فصل از آن لذت می برند. اما آیا نوشیدن چای داغ در این هوای سرد بی ضرر است؟ سیگار کشیدن و مصرف مقادیر زیاد الکل هر دو احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهند که در واقع لوله بین گلو و معده را تحت تاثیر قرار می دهد. اما اخیراً مشخص شده که یکی دیگر از عادات ظاهراً بی خطر نیز با این نوع از سرطان ارتباط دارد و این مورد بسیاری را شگفت زده کرده است: نوشیدن چای داغ، اگر افراد همزمان سیگار کشیده و الکل نیز بنوشند.

ليست صفحات
تعداد صفحات : 5